Hartha Yoga Sportverein Fischbach 1959 e.V. bei Hochspeyer, Kreis Kaiserslautern, Susanne EckerDonnerstags 18.00 – 19.30 Uhr

Gemeinsam wollen wir in jeder Yogastunde Konzentration und innere Ruhe erfahren, bewusste Atmung, Kraft und Beweglichkeit üben und unseren individuellen Weg im Zusammenspiel von Körper und Geist erkennen und praktizieren. Hatha-Yoga ist ein sanftes Yoga und ideal für Anfänger. Dabei kann es aber durchaus körperlich und geistig herausfordernd sein. Wichtig ist vor allem, dass jeder sich an den eigenen Zielen und Möglichkeiten orientiert. Yoga dient nicht dem Leistungs- und Vergleichsdenken, sondern der individuellen Gesundheit. Die Kursstunde hat 3 Phasen, die Ansprache der Teilnehmer erfolgt im „Yoga-Du“:

 

Atmen: Unser Hatha-Yoga Kurs beginnt mit einer Phase, in der Du Dich auf den Aufbau der Grundhaltung des Yoga und auf Deinen Atem konzentrierst.

Asanas: Auf eine Aufwärmphase folgt eine Reihe von Bewegungseinheiten (Asanas), die das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft verbessern. Der Atem fließt bei jeder Übung bewusst mit.

Entspannung: Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase, in der Du das aktive Loslassen und Deinen Weg in die Tiefenentspannung lernst.

Benötigt wird für die Yogastunde nur eine Yogamatte sowie Socken und Decke für den Entspannungsteil am Ende der Stunde. Bequeme Sportkleidung ist wichtig! Auf der Yogamatte bist Du barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Wir arbeiten in Kursen mit 12 Terminen. Der Einstieg ist aber jederzeit mit einer Schnupperstunde nach Anmeldung möglich.

 

Preis pro Kurs (12 Termine): Vereinsmitglieder: 26 Euro Nichtmitglieder: 60 €

Kontoverbindung des SV Fischbach: DE48 5405 0220 0103 8213 69

Kursleitung: Susanne Ecker (secker@svfischbach.net, 06305-3979309)

 

 

 

 

turnen

Abteilungsleiterin: Hanna Mick

Turnen/Breitensport SV FischbachDas Turnen ist ein Teilbereich des Sports, die bekanntesten Disziplinen sind Gerätturnen und Bodenturnen. Beim SV Fischbach bieten wir Ihnen in der Abteilung Turnen & Breitensport ein reichhaltiges Angebot:

  • Kinder-/Jugendturnen
  • Montagsturnen
  • Mittwochsturnen
  • Sportabzeichenkurse
  • Fitness für Frauen
  • Yoga in Kursform
  • Floorball/Unihockey (ähnlich dem Hallenhockey)
  • Volleyball für Hobbyspieler

  

 

Trainingszeiten:

Montag, 20:00 - 21:00 Uhr: Montagsturnen
ÜL Annette Frambach, Susanne Ecker, Marion Renger

Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr: Kinderturnen Grundschüler
Schüler/innen ab der 1. Klasse
ÜL: Hanna Mick, Steffi Leidner

Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr: Kinderturnen Schüler ab 5. Klasse
ÜL: Hanna Mick

Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr: Kinderturnen ab 4 Jahren (entfällt derzeit)
Kindergartenkinder ab ca. 4 Jahren
ÜL: 

Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr: Floorball Erwachsene
ÜL: Christian Hoffmann

Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr: "Mittwochsturner"
ÜL: Gabi Kafitz

 

Kursangebote:

Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr: Yoga
ÜL: Susanne Ecker

 

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